Silvia Motta · Quiz

Qual é o seu padrão com o tempo pra si?

Para mães que já sabem que precisam desse tempo e ainda assim não conseguem.

Você já sabe que precisa de um tempo pra você. Já leu sobre isso. Já concordou. Talvez já tenha tentado algumas vezes.

E mesmo assim... alguma coisa não fecha.

Ou a culpa aparece antes de você sair. Ou você sai, mas não descansa de verdade. Ou a vontade está lá, mas o caminho não está claro.

O problema não é o mesmo pra todo mundo, e é exatamente por isso que a solução também não pode ser.

Esse quiz vai te mostrar qual é o seu padrão específico. Não um diagnóstico clínico. Uma nomeação honesta, do tipo que faz a gente dizer "nossa, é exatamente isso."

5 perguntas · 3 minutos · resultado na hora

Leia cada situação com calma.
Escolha a opção que mais te representa, não a que você acha que deveria ser. A que realmente é.

Pergunta 1 de 5

Uma amiga te manda mensagem: "tô organizando um jantar só pras amigas, semana que vem. Você vem?" Qual é o primeiro pensamento que aparece, de verdade?

A
"Adoraria." Aí você começa a pensar em tudo que vai ficar por fazer, nos filhos, no que vão achar... e vai deixando a resposta pra depois até a janela fechar.
B
Uma vontade vaga, mas logo em seguida um estranhamento. Jantar com amigas. O que eu falaria? O que eu vestiria? Faz tanto tempo que não sei mais quem sou quando não sou mãe.
C
Vontade real, mas a primeira pergunta não é "quero ir?" e sim "com quem vou deixar os filhos?" e "vai ter problema com alguém?"
D
"Vou!" Só que você já sabe, antes mesmo de confirmar, que vai passar a noite inteira com um olho no celular.

Pergunta 2 de 5

Quando você tenta se lembrar da última vez que fez algo só pra você, sem filho, sem obrigação, sem estar de passagem: o que aparece?

A
Aparece uma memória, mas também a lembrança de ter compensado depois de algum jeito. Ou de ter ficado com a sensação de que não "merecia" ter aproveitado tanto.
B
Um branco. Faz tanto tempo que você mal consegue definir o que seria "algo pra mim." A pergunta em si já te deixa um pouco perdida.
C
Aparece uma memória de logística. De favor pedido, de negociação, de resistência que ficou no ar. A saída existiu, mas foi cara.
D
Aparece um momento, e junto vem a imagem de você checando o celular, preocupada, mentalmente em dois lugares ao mesmo tempo.

Pergunta 3 de 5

Você tem uma tarde livre. Os filhos estão bem, com alguém de confiança. O que acontece dentro de você?

A
Você sente que deveria estar aproveitando mais, e essa cobrança estraga o que poderia ser descanso. Você se fiscaliza até no tempo que é supostamente seu.
B
Você tenta relaxar, mas fica meio sem rumo. Não sabe bem o que quer fazer. Esperando sentir algo que não vem. A tarde passa e você não entende bem o que aconteceu.
C
Você aproveita, mas com um olho na hora, porque sabe que vai ter que compensar o favor, lidar com o clima em casa ou justificar pra alguém depois.
D
Você está lá. Mas a cabeça está em casa. Você checa o celular. Você imagina o que estão fazendo. Você se pergunta se está tudo bem mesmo estando tudo bem.

Pergunta 4 de 5

Se alguém te perguntasse agora, com muita honestidade: "qual é o maior obstáculo para você ter mais tempo pra si?", o que você responderia?

A
"Eu mesma." Não consigo me autorizar de verdade. Mesmo quando teria como. Mesmo quando ninguém está me impedindo.
B
"Não sei nem por onde começar." Perdi tanto o fio que não sei mais o que quero quando o tempo é meu. A pergunta me paralisa.
C
"O lado de fora." Existe resistência real: do parceiro, da família, da logística. Não é só coisa da minha cabeça.
D
"Minha cabeça." Consigo ir. O que não consigo é parar de verdade, ou fazer isso durar. Já tentei de formas diferentes. O problema eu já sei qual é, só não sei como resolver de vez.

Pergunta 5 de 5

Imagina que amanhã você tem uma tarde inteira livre, de verdade, sem nenhum compromisso. O que mais te representa?

A
Você já está pensando em motivos para não usar esse tempo, ou em coisas mais "úteis" que poderia estar fazendo em vez disso.
B
Você ficaria olhando pra essa tarde sem saber o que fazer com ela. Não pela falta de opções, pela falta de conexão com o que você quer.
C
Sua primeira reação é calcular a logística: quem fica com os filhos, se vai ter problema, o que vai ser cobrado depois disso.
D
Você planejaria algo. Mas já sabe como costuma terminar: ou a cabeça não vai junto, ou foi bem uma vez e o ciclo voltou mesmo assim.

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Seja qual for o seu perfil: o que apareceu aqui não surgiu do nada.

Esses padrões são construídos aos poucos. Na forma como a maternidade foi vivida ao seu redor, nas dinâmicas que você aprendeu a sustentar e nas adaptações que foram virando rotina sem você perceber.

E a boa notícia é que padrão não é destino.

Quando você entende o que está por trás do seu jeito de viver o tempo pra si, começa a existir espaço pra construir algo diferente. Mais leve. Mais possível. Mais vivo.

O quiz te mostrou um começo. O caminho, a gente pode construir juntas. Se quiser continuar essa conversa, me chama no WhatsApp e me conta qual parte mais mexeu com você hoje.

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Silvia Motta Consultoria · @silviaomotta